Natürliche Heilmittel gegen Reizdarm

Der Reizdarm ist eine herkömmliche Beschwerde, die normalerweise auftritt, wenn der Darmdurchgang erschwert ist, aufgrund einer akuten oder länger anhaltenden Kolitis, aufgrund von Stresssituationen oder aber aufgrund einer Unverträglichkeit einiger Lebensmittel. Probiere einige dieser natürlichen Heilmittel gegen einen Reizdarm aus...

Eines der besten Hausmittel gegen einen Reizdarm ist Kamillentee mit Zitrone. Beide Zutaten haben entzündungshemmende und lindernde Wirkungen auf den von der Reizung hervorgerufenen Schmerz. Du musst lediglich Kamillentee vorbereiten und dann ein bisschen Zitronensaft hinzugeben. Der Saft einer halben Zitrone reicht aus. Nach Bedarf kannst du ihn mit etwas Honig süssen.

Ein weiterer Aufguss, der als Heilmittel bei einem Reizdarm eingesetzt werden kann, ist Pfefferminztee. Da er erfrischende Eigenschaften besitzt, eignet er sich hervorragend zur Schmerzlinderung bei einem Reizdarm. Nimm etwas Minze und lasse diese ca. 15 Minuten kochen, lass dies weitere 5 Minuten ruhen und trinke jeden Tag davon.

Ingwer ist ebenfalls ein hervorragendes natürliches Heilmittel für den Darm. Bereite einen Aufguss vor indem du etwas Ingwerwurzel in eine Tasse reibst und kochendes Wasser dazu gibst. Lasse es 5 Minuten ruhen und trinke davon. Wiederhole diesen Vorgang zwei oder drei Mal am Tag, um den Reizdarm zu heilen.

Es ist weiterhin wichtig eine Ernährungsumstellung vorzunehmen, indem man Fette, mit Kohhlensäure versetzte Getränke und frittierte Speisen unter anderem vermeidet. Verzehre Speisen, die reich an Ballaststoffen sind, um diesen Schmerz zu lindern. Du wirst weitere Rezepte und Vorschläge in dem Abschnitt Hausmittel gegen einen Reizdarm finden.