Natürliche Behandlungen gegen den Wadenkrampf

Wenn du einmal einen Wadenkrampf in den Beinen hattest, dann müssen wir dir nicht erzählen wie schmerzhaft und unerträglich dieser sein kann. Trotzdem kann die Mehrheit der Wadenkrämpfe vermieden werden, wenn erst einmal die Gründe für die Ursache bekannt sind.

Der Wadenkrampf in den Beiden kann dich nach intensivem körperlichen Training überraschen, aber auch in der Nacht, wenn du schläfst. Diese beiden Situationen entsprechen verschiedenen Gründen. Im ersten Fall kommt es von der Erschöpfung des Muskels und der Deshydrierung mit Verlust der Elektrolyten, die für die Aktivität des Muskels benötigt werden, während es im zweiten Fall allgemein von Gefäßproblemen kommt, die den venösen Rücklauf beeinflussen. Daher tritt die letzte Art der Wadenkrämpfe gewöhnlich in der Schwangerschaft auf, sie sind aber auch ein Symptom für Krampfadern in den Beinen.

Das sind die häufigsten Ursachen, aber nicht die einzigen. Manchmal sind die Gründe für Wadenkrämpfe in den Beinen die Reizung eines Nerves, der die betroffenen Muskeln regiert. Andererseits werden sie oft durch Muskelkraft hervorgerufen, die die körperliche Fähigkeit überschreiten, damit sich der Organismus gut vorbereitet fühlt.

Die besten Hausmittel gegen die Krämpfe, bevor diese auftreten, ist eine Hydratation und eine Zufuhr der geeigneten Elektrolyte und die eigenen Beschränkungen des Körpers bei der Muskelarbeit die man leistet, nicht zu überschreiten. Wenn du zudem ein eher "sesshaftes" Leben führst und dich nachts die Wadenkrämpfe mit Gefäßursprung wecken, kommt das von einer schlechten Durchblutung. Das Beste ist eine Reihe von Dehnübungen für die Beine durchzuführen, bevor man sich hinlegt.

Du kannst auch die Hausmittel für die nächtlichen Krämpfe lesen und die natürlichen Heilmittel für die Wadenkrämpfe, wo du weitere Vorschläge für die häusliche und natürliche Behandlung für diese ärgerlichen und schmerzhaften Muskelkrämpfe findest. Andererseits denke daran, das die indischen Kastanien die venösen Kreislauf in den Beinen begünstigen.