Heilmittel für Blähungen

Natürliche Heilmittel gegen Blähungen

Blähungen werden aufgrund der Gase erzeugt, die beim Verdauen entstehen und im Organismus bleiben. Sie neigen dazu, sehr ärgerlich und unangenehm zu sein, verursachen sie doch gleichermaßen Schwellungen und Beschwerden. Aus diesem Grund empfehlen wir, dass du eines dieser natürlichen Heilmittel für Blähungen einsetzt.

*Es gibt keinen Zweifel daran, dass eines der besten Heilmittel gegen Blähungen der Anis ist. Vor allem, wenn wir ihn als Tee zu uns nehmen.

Füge direkt etwas Sternanis (oder als Körner, je nach Vorliebe) in eine Tasse und vervollständige es mit Wasser auf Kochtemperatur.
Lasse es ein paar Minuten stehen und dann trinke es. Du wirst sehen, wie gut es für Blähungen ist.

Einige Gewürze werden ebenfalls empfohlen, um Blähungen zu bekämpfen. Würze deine Mahlzeiten zum Beispiel mit etwas Kreuzkümmel. Viele haben festgestellt, dass es so gut wie eines der Hausmittel gegen Blähungen ist. Auch einige Kräuter wie Petersilie oder Minze, die man Salaten auf die Art, wie du es bevorzugst, beifügt, sind hervorragend für Blähungen.

Wenn du oft an Blähungen leidest, verdankst du dies sehr wahrscheinlich den Lebensmitteln, die du isst. Daher solltest du wissen, dass die Lebensmittel, die meistens Blähungen erzeugen, reich an Ballaststoffen (wie Artischocken oder Sprossen) sind und im Allgemeinen Hülsenfrüchte. Auch sind es kohlensäurehaltige Getränke wie Limonade oder solche, die Hefe enthalten, wie Bier.

Wenn du wissen willst, wie man einen aufgeblähten Bauch vermeiden kann, solltest du es dir in jedem Fall zur Gewohnheit machen, täglich verdauungsfördernde Kräuter nach dem Essen zu dir zu nehmen und je nach Bedarf kann man auf Heilpflanzen für Blähungen zurückgreifen.