Wie man die Cellulite mit 5 Tricks bekämpft

Die Cellulite oder die Orangenhaut tritt als Konsequenz der Bildung von Fettpolstern und Toxinen auf.

Es ist schwierig sie loszuwerden, aber es ist nicht unmöglich; mit Konsequenz und Ausdauer kannst du es schaffen, besonders wenn du einige Ratschläge beachtest.

Wie bekämpft man die Cellulite mit 5 Tricks?

1. Das Training ist wichtig, um die Cellulite zu reduzieren, besonders die körperlichen Aktivitäten. Treppen steigen, spazieren gehen, laufen oder Fahrrad fahren, sind sehr wirksam, um die Orangenhaut an den Beinen und am Po zu behandeln. Wenn du Cellulite am Bauch hast, mache täglich einige Bauchmuskelübungen, um sie zu reduzieren. Wenn du dagegen Cellulite am Arm hast, versuche Krafttraining in den Armen zu machen. Wenn du keine Kraft hast, keine Sorge, du kannst auch Plastikflaschen nehmen, die Wasser oder Sand enthalten.
2. Es gibt Tricks, die die Blutzirkulation unterstützen, wie z. B. einen Guss kaltes Wasser über den betroffenen Bereich.
3. Mit dem kalten Wasser massierst du leicht die Cellulite mit einem speziellen Handschuh. Du solltest diese Massagen im Uhrzeigersinn durchführen.
4. Nach dem Bad wende eine Creme oder eine Anti-Cellulite Maske an, die den Trick mit dem kalten Wasser und die Massagen vervollständigt.
5. Vermeide zu enge Kleidung. Zu enge Kleidung wie Hosen, reduzieren die gute Blutzirkulation, welche die Bildung von Toxinen unterstützt, die sich in bestimmten Bereichen des Körpers ansammeln.

Diese 5 Ratschläge helfen dir nicht nur die Orangenhaut zu bekämpfen, sondern helfen dir auch, ihr vorzubeugen. Diese Tricks sind einfach und leicht auszuführen, daher solltest du sie im Auge behalten.

Genauso ist es wichtig eine spezielle Ernährung für die Behandlung der Cellulite durchzuführen. Dafür solltest du eine Diät reich an Ballaststoffen und Wasser machen und Nahrungsmittel vermeiden, die reich an Fetten und Zucker sind. Je natürlicher die Diät, umso besser die Gesundheit der Haut.